瑜伽服定制-瑜伽服-无缝内衣找真牛针织

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    2022-8-19

徐小姐
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双腿背部伸展式瑜伽

  直角坐姿,吸气,双臂向上抬起高举过头,眼随手动,呼气,双臂带动上身以腰胝部为折点向下伸展折叠,双手抓住双脚外侧。吸气,挺直背部, 呼气,曲双肘,放于双腿两侧地面上,上身再次向前延伸,腹部,---,前额依次 碰触双大腿上侧,双手可在脚前方手腕相握,脚尖指向---。 随着每次呼气,上身再次向前延伸,双腿伸直,不要曲膝,脚尖向后伸展, 拉伸双腿后侧,配合呼吸保持姿势。 吸气,松开双手,双臂伸直带动上身抬起还原正中,双臂高举过头,眼看双手。呼气,双臂还原体侧。坐姿放松。

  功效:能强化i脏,增强性控制能力,滋养脊柱神经,增加脊柱中的---流量,---背痛,按i摩腹部脏器,提高---功能。









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投身于瑜伽运动的前提除了懂得基本的瑜伽理论外,自然应当拥有一身合身舒适的瑜伽服。一套好的瑜伽服重量很轻,在你做动作的时候几乎无任何的阻碍,可以使你随心所欲做出各种动作。瑜伽服的选择,在健身房中有很多教练进口货。从一些方面来说,瑜伽服在款式面料上比其他的服装要好一些,然而就其昂贵的费用对于普通消费者来说,其是不如后者的。



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面料一定要透气

瑜伽服的面料一定要透气,我们在练习瑜伽的时候。前期经过大量的热身,身体会大量的出汗。如果面料不透气,不吸汗,身体周围就会形成一个蒸笼。

所以大家在选购瑜伽服的时候,一定要注意,化纤类的面料是一定---的。棉麻的面料是基本选择,但是麻的透气性虽然好,但是没有收缩性,你的衣服在练习的时候容易脱落。可以选择棉麻混合,稍微加入一些莱卡材质---弹性,是---的选择。







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